： 寶寶, 起床 叫寶寶起床的科學(xué)辦法 別大聲呼喚 高強度、高頻率地喊叫，不僅會損害處于睡眠狀態(tài)的寶寶的聽覺系統(tǒng)，而且長期被驚醒寶寶很容易造成生理障礙。 媽媽的叫喊聲雖然驚醒了寶寶的大腦，但其他系統(tǒng)并沒有隨著大腦的清醒而活躍起來。這時寶寶雖被喚醒，但神態(tài)呆滯、反應(yīng)遲鈍、不愿活動、進餐不香、注意力不集中，有時甚至?xí)摁[不止。久而久之，會引起睡眠障礙，生物節(jié)律紊亂，影響生長發(fā)育。 試試這樣喚醒寶寶 音樂呼喚 每天早晨，在寶寶即將睡醒前的10～20分鐘，放些輕音樂，每隔幾分鐘加大一些音量。然后拉開窗簾，打開窗戶，誘導(dǎo)寶寶從睡夢中自然醒來。 愛的呼喚 如果寶寶睡得太沉，媽媽最好提前10分鐘，先推推寶寶的身體，或輕撫寶寶的面頰，輕聲呼喚。在輕柔的刺激下，寶寶會慢慢地由深睡狀態(tài)進入淺睡狀態(tài)，或從淺睡中慢慢醒來。 醒后允許寶寶再躺幾分鐘，伸伸懶腰，再給寶寶穿衣服。避免熟睡時猛然叫醒寶寶。 不同年齡、不同個性的寶寶需要采用不同的方法 小寶寶要在輕呼柔撫中喚醒； 稍大些的寶寶可以聽小鬧鐘； 對“下床氣”特重的寶寶，媽媽用他感興趣的事物來轉(zhuǎn)移目標(biāo)，讓寶寶自我糾正，同時可別忘了表揚寶寶。 動用集體的力量 在幼兒園午睡或早晨起床時，廣播室經(jīng)常會播放寶寶喜愛的音樂，讓寶寶在美妙的音樂聲中愉快地醒來。 老師會用表情或動作暗示先醒的寶寶起來，未醒的寶寶聽到音樂聲也會自然醒來。先醒來的寶寶輕聲喚醒身邊的同伴，這種方法不僅讓先醒的寶寶更清醒，也給寶寶創(chuàng)造了交往的機會，練習(xí)了交往技能。 |
