： 刷牙

齲齒是人類常見的多發(fā)病，世界衛(wèi)生組織將齲齒列為需要重點防治疾病的第三位。齲齒的發(fā)病因素很多，世界上公認四聯(lián)因素：細菌、宿主、食物和時間。兒童、成年人、老年人一旦發(fā)生齲病，輕則牙齒酸痛，重則牙髓發(fā)炎、坐臥難寧。主要是牙齒表面的釉質(zhì)脫落，牙本質(zhì)暴露，牙神經(jīng)受到損害。齲齒不僅降低患者的生活質(zhì)量、導(dǎo)致疼痛，還會加重經(jīng)濟負擔(dān)。但是，齲齒是一種可以預(yù)防的疾病。

三大權(quán)威機構(gòu)WHO(世界衛(wèi)生組織)、FDI(國際牙科聯(lián)盟)、IADR(國際牙科研究會)在全球大會指出：齲病下降與含氟牙膏有關(guān)，含氟牙膏有明顯的防齲作用，使用2~3年可以減少齲齒22%左右，而且沒有副作用。從1942年以來的100多項研究表明，用氟化物直接磨擦牙面，形成氟磷灰石，促使牙齒再礦化，可以保護釉質(zhì)、預(yù)防齲齒，是人類降低患齲率最切實可行的方法。每日使用適宜濃度的氟化物是有效的、安全的、經(jīng)濟的。大會強調(diào)：不論貧富貴賤，人人享有應(yīng)用氟化物促進口腔健康的權(quán)利。

對于6歲以上兒童，使用含氟牙膏不可能造成氟牙癥；成人使用含氟牙膏更不會對人體產(chǎn)生危害。但是，3~6歲的兒童，由于吞咽反射功能沒有完全形成，刷牙的時候會不自主地誤吞牙膏。因此，建議兒童要在大人監(jiān)督下使用含氟牙膏，每次使用黃豆粒大小就可以了，刷牙后用清水漱口，盡量吐凈牙膏，避免吞咽。偶爾和短期吞入含氟牙膏并不產(chǎn)生氟牙癥，一個牙齒形成氟牙癥要4年多時間，只有連續(xù)12天吞入過量氟，才可能產(chǎn)生一條肉眼看得出來的細白線，而且一定要在嬰幼兒時期。如果選用兒童雙氟牙膏，氟化鈉和單氟磷酸鈉與摩擦劑的相容性較好，對兒童更安全。

建議3歲以下的幼兒不使用含氟牙膏。

科學(xué)地看待含氟牙膏，合理地使用含氟牙膏，對人類有益無害。含氟牙膏在眾多的口腔保健品中價格相對低廉，在人口眾多、牙醫(yī)稀少、經(jīng)濟不富裕的中國，使用含氟牙膏是最經(jīng)濟的防齲方法。